Hormon Yoga

mit Kerstin Aufleiter

am Samstag, 15. März 2025 von 14.00 - 18.00 Uhr

Hormon Yoga ist ein Yogastil, der die Hormone wieder in
Einklang/in Balance bringen kann.

Unterstützt durch Elemente die aus dem Hatha Yoga kommen,
begleitet von Pranayama (Atemübungen), unterstützt von
Visualisierung.

Die Visualisierung sorgt dafür, dass die Energie
besser durch den Körper gelenkt wird.

Hormon Yoga wirkt sich im physischen und
im energetischen Körper aus!

Wobei kann dir Hormon Yoga eine Unterstützung sein?

Wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, zum Beispiel beim prämenstruellen Syndrom (PMS), bei unregelmäßigem Zyklus, starken Blutungen, zyklusbedingten Kopfschmerzen
bei polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS)
bei Schilddrüsenunterfunktion
bei Menopause • bei Stress
als Vorbereitung auf die Wechseljahre
Diabetes Typ 1 und 2
Testosteronmangel bei Männer mit Energiemangel, Schlafstörungen, Depression, Erektionsstörungen – oftmals stressbedingt

Auf Hormon Yoga sollte verzichtet werden bei:

Schwangerschaft
wenn ein erhöhter Östrogenspiegel verhindert werden sollte, wie bei bestimmten Arten von Brustkrebs, starker Endometriose oder einem großem Myom
nach einer OP
bei Psychosen
Wenn du dir unsicher bist, konsultiere bitte deinen Arzt!

In diesem Workshop gebe ich einen Einblick, welche Elemente wichtig sind und wie Hormonyoga bei regelmäßiger Praxis eine Auswirkung auf unseren Körper und unser Gemüt haben kann.

Kosten: 90 € / Person, ein kleiner Snack ist inbegriffen.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen, höchstens 12 Personen

Nach dem Workshop biete ich zur Vertiefung im Gruppensetting Hormon Yoga einmal im Monat an: