Happy Kids - Yoga & The Work
Ein Pilotprojekt der Bürgerstiftung Haus Ananta zur Förderung von Selbstwahrnehmung,
Resilienz und emotionalem Wohlbefinden für Vorschulkinder.
Das Projekt „Happy Kids – Yoga & The Work“ richtet sich
an Vorschulkinder und kombiniert die Techniken
des Yoga mit der Methode „The Work“
von Byron Katie.
Ziel ist es, Kindern im Alter von 5–6 Jahren frühzeitig
Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Emotionen
und Gedanken umzugehen und ihr Selbstbewusstsein spielerisch zu stärken.
KURSZIELE
Durch Yoga, Atemtechniken und die Methode „The Work“ lernen Kinder:
- Ihre Emotionen bewusst zu steuern
- Gedanken zu reflektieren und positiv zu beeinflussen
- Selbstvertrauen und ein gesundes Selbstbild aufzubauen.
KURSINHALTE & HIGHLIGHTS
- Yoga & Atmung – Entspannung, Körperbewusstsein und Freude an Bewegung
- Positive Gedanken – Spielerische Einführung in „The Work“
- Selbstwert stärken – Sich selbst und die eigenen Fähigkeiten entdecken
- Achtsamkeit für Emotionen – Alle Gefühle sind willkommen
- Dankbarkeit und Achtsamkeit – Positives im Alltag erkennen
- Konflikte lösen – Strategien für einen harmonischen Umgang
- Freundschaft & soziale Fähigkeiten – Stärkung sozialer Kompetenzen
KURSDETAILS
- Zielgruppe: Vorschul-Kinder (5-6 Jahre)
- Teilnehmerzahl: maximal 8
- Dauer: 11 Sitzungen a 45–60 Minuten
- Kosten: durch Spenden finanziert
- Leitung: Juliane Heske, Yogalehrerin & Coach
- Kontakt: post@juliane-heske.de
WIR FREUEN UNS UND SIND DANKBAR, WENN AUCH DU DAS PROJEKT UNTERSTÜZT!
Das Projekt „Happy Kids – Yoga & The Work“ wird vollständig durch Spenden finanziert.
Deine Unterstützung an die Bürgerstiftung Haus Ananta ermöglicht es uns, dieses Programm kostenfrei anzubieten und nachhaltig aufzubauen. 🕉️🌈💖
Spendenkonto Bürgerstiftung Haus Ananta:
IBAN: DE09 2659 0025 1818 2925 02
Verwendungszweck: Happy Kids – Yoga & The Work
