Qigong Yangsheng

Einführung in die 8 Brokatübungen mit Silvia Lücke

am Samstag, 22.03.2025, 09.30 - 12.30 Uhr

Silvia vor Hecke beim Qigong

Besonders die „8 Brokate“ sind als Qigong-Einstieg wunderbar, aber auch „alte Hasen“ können immer wieder etwas Neues in den harmonischen Brokatübungen entdecken. Qigong ist eine chinesische Bewegungsform und eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die präventiven Qi-Übungen können zur Lebenspflege (Yangsheng) beitragen. „Brokat“ ist die Bezeichnung für einen wertvollen und kostbaren Seidenstoff, der schön anzuschauen ist. So, wie die Qigong-Formen, die dem Körper, dem Geist und der Seele guttun können.  

 

 


In den Workshop fließen hauptsächlich Formen aus der Reihe der „8 Brokatübungen“ nach Prof. Jiao Guorui ein, die wir im Stehen und Sitzen praktizieren. Die Körperhaltungen und -übungen können zentrierend wirken. Die Bewegungen, die Vorstellungskraft und die Atmung sind drei wichtige Mittel im Qigong. Entspannung und Anspannung können im Wechselspiel stattfinden.

 

Neben den praktischen Übungen werden auch theoretische Hintergründe zum Qigong-Yangsheng vermittelt.

 

Wir üben drinnen und gehen bei gutem Wetter nach draußen. Verpflegung gerne selbst mitbringen.

Leitung:  Silvia Lücke, Diplom-Pädagogin, Systemische Supervisorin, Qigong Yangsheng Kursleiterin
Mehr zu Silvai Lücke unter  https://www.silvialuecke.de/

 

Kosten: 63 € / Person 

Anmeldung:

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